Jeu responsable

• Ne jouez qu'avec de l'argent que vous pouvez vous permettre de perdre. Pas le loyer, les factures, l'épargne ni de l'argent emprunté.
• Fixez un budget et une durée avant de commencer, et arrêtez-vous dès que l'un des deux est atteint, que vous gagniez ou perdiez.
• Ne cherchez jamais à vous refaire. Tenter de récupérer ses pertes est la façon la plus courante de transformer de petites pertes en grosses.
• Ne jouez pas quand vous êtes stressé, contrarié, seul ou après avoir bu. Le jugement sur l'argent est le premier touché.
• Considérez un gain comme de la chance, pas comme un revenu. Retirez-en une partie plutôt que de tout rejouer.
• Gardez d'autres choses dans votre journée. Le jeu doit s'insérer entre le travail, le sommeil, les proches et les loisirs, pas les remplacer.
• Méfiez-vous des jeux rapides et du pari automatique. Des jeux comme Crash, Limbo ou Plinko peuvent enchaîner des centaines de paris en quelques minutes.
• Ne courez pas après les niveaux VIP ni les promotions. Les récompenses ne restituent qu'une petite part de ce que vous misez ; voir notre guide Stake VIP.

Stake propose des outils de compte pour contrôler votre jeu. Le nom exact des menus change, mais ils se trouvent dans les paramètres de votre compte (cherchez « jeu responsable » ou « limites »), et le chat en direct peut en activer n'importe lequel pour vous.

Limites de dépôt

Plafonnez ce que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois. Choisissez un montant qui correspond à votre budget de loisirs, pas au solde de votre compte bancaire. Une limite que l'on peut relever instantanément n'en est pas vraiment une : attendez-vous à un délai avant qu'une hausse prenne effet, alors qu'une baisse s'applique immédiatement.

Limites de perte et de mise

Quand elles sont disponibles, elles plafonnent ce que vous pouvez perdre ou miser sur une période donnée. Elles sont utiles si vous rechargez d'un coup mais avez tendance à jouer tout le solde.

Rappels de session

Réglez un minuteur sur votre téléphone ou utilisez toute option de rappel proposée pour voir depuis combien de temps vous jouez. Le temps passe plus vite qu'on ne le croit sur les jeux rapides.

Demander au support

Si vous ne trouvez pas un outil, ou si vous voulez une limite que vous ne pourrez pas annuler sur un coup de tête, contactez le chat en direct ou le support par e-mail. Si vous avez un hôte VIP, il peut aussi définir des limites et doit vous aider.

La crypto rend le dépôt très facile. Si cette facilité pose problème, une limite de dépôt est d'autant plus importante. Nos guides de dépôt en Bitcoin, Litecoin et USDT s'adressent aux joueurs qui en ont déjà fixé une.

L'auto-exclusion ferme l'accès à votre compte pour une longue durée. Selon la politique d'auto-exclusion de Stake :

• Une auto-exclusion à durée indéterminée dure au minimum six mois.
• Votre compte n'est pas rouvert automatiquement à l'issue de cette période. La réouverture nécessite une demande écrite et un examen interne.
• Pendant l'auto-exclusion, vous ne pouvez pas accéder à votre compte et vous n'avez droit à aucun bonus, récompense ni reload.
• Les paris, fonds de récompense et participations à des promotions pendant l'exclusion sont perdus et ne sont pas rétablis si le compte est rouvert plus tard.
• Si vous ne parvenez pas à lancer l'auto-exclusion vous-même, le chat en direct ou le support par e-mail le fera pour vous.

Avant de vous auto-exclure, retirez le solde que vous souhaitez conserver. Demandez ensuite au support de confirmer l'exclusion par écrit.

Pour que ça tienne

L'auto-exclusion sur un site ne couvre pas les autres. Pour vous protéger plus largement :

• Installez un logiciel de blocage des sites de jeu sur votre téléphone et votre ordinateur, comme Gamban (payant) ou BetBlocker (gratuit).
• Demandez à votre banque si elle propose un blocage des paiements de jeu sur vos cartes ; beaucoup le font.
• Désabonnez-vous des e-mails de jeu et quittez les groupes Telegram et forums de jeu.
• Parlez-en à une personne de confiance pour ne pas affronter cela seul.
• Dans certains pays, il existe des dispositifs nationaux d'auto-exclusion (par exemple GAMSTOP en Grande-Bretagne) qui couvrent les opérateurs locaux agréés. Ils ne couvrent pas les sites offshore comme Stake : utilisez donc aussi l'exclusion propre à Stake.

Le jeu problématique s'installe généralement lentement. L'un de ces signes, chez vous ou chez un proche, mérite d'être pris au sérieux :

• Dépenser plus de temps ou d'argent que prévu, plus souvent qu'à son tour.
• Avoir besoin de miser davantage pour ressentir la même excitation.
• Courir après ses pertes, ou sentir qu'il faut se refaire.
• Emprunter de l'argent, utiliser un crédit ou vendre des objets pour jouer.
• Cacher ses parties ou mentir à ses proches à ce sujet.
• Se sentir anxieux, irritable ou abattu quand on ne joue pas, ou quand on essaie de réduire.
• Jouer pour fuir ses problèmes, le stress ou un moral bas.
• Manquer le travail, les études, le sommeil ou les moments en famille à cause du jeu.
• Penser au jeu la majeure partie de la journée.

Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces signes, parlez-en à quelqu'un dès maintenant. L'aide est gratuite, confidentielle, et vous n'avez pas besoin d'arrêter complètement avant de la demander.

Ces services sont gratuits et confidentiels. Les informations ont été vérifiées en octobre 2026 ; si un numéro a changé, le site de l'organisme indique le numéro actuel.

• Gambling Therapy (international) : soutien en ligne gratuit, chat en direct, forums et séances de groupe dans de nombreuses langues, proposés par l'association Gordon Moody. Un bon premier pas où que vous viviez.
• Gamblers Anonymous (international) : réunions d'entraide entre pairs dans le monde entier, en personne et en ligne. Le site britannique est gamblersanonymous.org.uk.
• Gam-Anon (international) : groupes de soutien pour les proches de personnes qui jouent.
• GamCare (Royaume-Uni) : gère la National Gambling Helpline au 0808 8020 133, gratuite et ouverte 24 h/24, ainsi qu'un chat en direct.
• BeGambleAware (Royaume-Uni) : conseils et outils d'auto-évaluation. L'association qui le porte, GambleAware, a fermé en mars 2026 lorsque le financement britannique est passé à une taxe légale, et le site est resté en ligne pendant la transition ; la ligne d'aide de GamCare est le contact britannique le plus direct.
• National Council on Problem Gambling (États-Unis) : la ligne 1-800-GAMBLER vous met en relation avec une aide dans votre État, par téléphone, SMS ou chat.

Hors de ces pays, Gambling Therapy peut vous orienter vers des services locaux, et votre médecin peut vous adresser à un traitement. Si vous êtes en détresse ou pensez à vous faire du mal, appelez immédiatement le numéro d'urgence de votre pays.