責任あるギャンブル

• 失っても困らないお金だけで遊ぶ。 家賃、生活費、貯金、借りたお金は使わないでください。
• 始める前に予算と時間の上限を決め、 勝っても負けても、どちらかに達したらやめましょう。
• 負けを追いかけない。 負けた分を取り返そうとすることが、小さな負けが大きな負けに変わる最もよくある原因です。
• ストレスを感じているとき、落ち込んでいるとき、寂しいとき、お酒を飲んだ後はプレイしない。 お金に関する判断力が真っ先に鈍ります。
• 勝ちは収入ではなく運だと考える。 すべてを再びベットに回さず、一部は出金しましょう。
• ほかの予定も大切にする。 ギャンブルは仕事、睡眠、人付き合い、趣味の合間に楽しむもので、それらの代わりにするものではありません。
• 展開の速いゲームとオートベットに注意する。 Crash、Limbo、Plinko などのゲームは、数分で何百回ものベットが進むことがあります。
• VIP レベルやプロモーションを追いかけない。 特典として戻ってくるのはベット額のごく一部です。詳しくは Stake VIP ガイドをご覧ください。

Stake にはプレイをコントロールするためのアカウントツールがあります。メニュー名は変わることがありますが、アカウント設定内（「責任あるギャンブル」や「上限」の項目を探してください）にあり、ライブチャットに頼めばどれでも代わりに設定してもらえます。

入金上限

1日、1週間、1か月あたりの入金額に上限を設けます。銀行の残高ではなく、娯楽に使える予算に合わせた金額を選びましょう。すぐに引き上げられる上限ではあまり意味がないため、引き上げには反映までの待機期間があると考えてください。引き下げはすぐに反映されます。

損失上限とベット上限

利用できる場合、一定期間内に失える金額やベットできる金額に上限を設けられます。まとめて入金して、残高をすべて使い切ってしまいがちな方に役立ちます。

セッションのリマインダー

スマートフォンでタイマーをセットするか、提供されているリアリティチェック機能を使って、どれくらいの時間プレイしているかを把握しましょう。展開の速いゲームでは、思っている以上に時間が早く過ぎます。

サポートに相談する

ツールが見つからない場合や、衝動的に解除できない形で上限を設定したい場合は、ライブチャットかメールで連絡してください。VIP ホストがついている場合は、ホストも上限を設定でき、協力することが求められています。

暗号資産は入金がとても手軽です。その手軽さが問題になっているなら、入金上限はなおさら重要です。ビットコイン、ライトコイン、USDT の入金ガイドは、すでに上限を設定した方に向けたものです。

自己排除は、長期間アカウントへのアクセスを停止する機能です。Stake の自己排除ポリシーによると:

• 無期限の自己排除は最低6か月間続きます。
• 期間が過ぎても、アカウントは自動的には再開されません。再開には書面での申請と社内審査が必要です。
• 自己排除中はアカウントにアクセスできず、ボーナス、リワード、リロードの対象外になります。
• 排除期間中のベット、リワード資金、プロモーションへのエントリーは没収され、後にアカウントが再開されても元に戻りません。
• ご自身で自己排除を開始できない場合は、ライブチャットかメールで代わりに手続きしてもらえます。

自己排除をする前に、残しておきたい残高は出金しておきましょう。そのうえで、サポートに自己排除を書面で確認してもらってください。

確実に続けるために

あるサイトでの自己排除は、他のサイトには適用されません。より広く自分を守るには:

• スマートフォンやパソコンに、Gamban（有料）や BetBlocker（無料）などのギャンブルブロックソフトを入れる。
• 銀行にカードのギャンブル利用ブロックがあるか問い合わせる。多くの銀行で提供されています。
• ギャンブル関連のメール配信を解除し、ギャンブル関連の Telegram グループやフォーラムから抜ける。
• 信頼できる人に話し、一人で抱え込まないようにする。
• 国によっては、国内の認可事業者を対象とした全国的な自己排除制度（たとえばイギリスの GAMSTOP）があります。Stake のような海外サイトは対象外なので、Stake 自体の自己排除もあわせて利用してください。

ギャンブルの問題はたいてい少しずつ大きくなります。ご自身や身近な人に次のどれかが当てはまる場合は、真剣に受け止めてください:

• 予定より多くの時間やお金を使うことが、たびたびある。
• 同じ興奮を得るために、より多くベットする必要がある。
• 負けを追いかけたり、負けた分を取り返さなければと感じたりする。
• ギャンブルのためにお金を借りたり、クレジットを使ったり、物を売ったりする。
• 身近な人にギャンブルを隠したり、嘘をついたりする。
• ギャンブルをしていないときや、減らそうとしたときに、不安、イライラ、気分の落ち込みを感じる。
• 問題やストレス、気分の落ち込みから逃れるためにギャンブルをする。
• ギャンブルのせいで仕事、勉強、睡眠、家族との時間を犠牲にしている。
• 一日の大半、ギャンブルのことを考えている。

いくつも当てはまる場合は、今すぐ誰かに相談してください。相談は無料で秘密が守られ、相談する前に完全にやめている必要もありません。

以下のサービスは無料で、秘密が守られます。情報は2026年10月に確認したものです。番号が変わっている場合は、各団体のウェブサイトで最新の情報をご確認ください。

• Gambling Therapy（国際）: 慈善団体 Gordon Moody が運営する、多言語対応の無料オンラインサポート、ライブチャット、フォーラム、グループセッション。どこにお住まいでも最初の一歩として適しています。
• Gamblers Anonymous（国際）: 世界中で対面・オンラインの自助グループミーティングを開催しています。英国のサイトは gamblersanonymous.org.uk です。
• Gam-Anon（国際）: ギャンブルをする人のご家族やご友人のためのサポートミーティング。
• GamCare（英国）: 24時間無料の National Gambling Helpline（0808 8020 133）とライブチャットを運営しています。
• BeGambleAware（英国）: アドバイスとセルフチェックツール。運営元の慈善団体 GambleAware は、英国の資金提供が法定賦課金に移行したことに伴い2026年3月に解散し、引き継ぎ期間中もウェブサイトは運営が続けられました。英国で最も直接的な連絡先は GamCare のヘルプラインです。
• National Council on Problem Gambling（米国）: ヘルプライン 1-800-GAMBLER で、お住まいの州の支援窓口に電話、テキスト、チャットで繋がります。

これらの国以外では、Gambling Therapy が現地のサービスを案内してくれますし、かかりつけ医から治療機関を紹介してもらうこともできます。危機的な状況にある場合や自分を傷つけることを考えている場合は、すぐに現地の緊急通報番号に連絡してください。