ความปลอดภัยของผู้เล่น · 18+
การพนันอย่างรับผิดชอบ
การพนันอย่างรับผิดชอบคือการเล่นให้อยู่ในงบที่จ่ายไหวและพอดี นี่คือวิธีตั้งลิมิต พักเล่น หรือแบนตัวเองบน Stake สัญญาณเตือนที่ควรสังเกต และแหล่งขอความช่วยเหลือฟรีที่เป็นความลับ
การพนันอย่างรับผิดชอบหมายถึงอะไร
การพนันอย่างรับผิดชอบเป็นแนวคิดง่าย ๆ: การพนันคือความบันเทิงที่ต้องจ่ายเงิน โดยมีงบที่คุณตั้งไว้ล่วงหน้าและเสียได้ และต้องไม่กลายเป็นช่องทางหาเงิน แก้ปัญหา หรือหนีปัญหา ทุกเกมบน Stake ตั้งแต่สล็อต Dice ไปจนถึงเดิมพันกีฬา มี House Edge (ความได้เปรียบของเจ้ามือ) ในระยะยาวเจ้ามือชนะเสมอ และไม่มีกลยุทธ์ ระบบ หรือระดับ VIP ใดเปลี่ยนความจริงข้อนี้ได้
หน้านี้สำหรับทุกคนที่เล่น รวมถึงเพื่อนและครอบครัวที่กังวลเกี่ยวกับใครบางคน การพนันสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น คุณต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป หรือมากกว่านั้นหากกฎหมายท้องถิ่นกำหนด
กฎง่าย ๆ ที่ช่วยคุมการเล่น
- เล่นด้วยเงินที่เสียได้เท่านั้น ไม่ใช่ค่าเช่า ค่าบิล เงินออม หรือเงินที่ยืมมา
- ตั้งงบและเวลาก่อนเริ่มเล่น และหยุดเมื่อถึงอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่ว่าจะได้หรือเสีย
- อย่าไล่ตามเงินที่เสีย การพยายามเอาคืนสิ่งที่เสียไปคือเส้นทางที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เสียเล็กกลายเป็นเสียใหญ่
- อย่าเล่นตอนเครียด เสียใจ เหงา หรือหลังดื่ม วิจารณญาณเรื่องเงินจะเสียก่อนอย่างอื่น
- มองการชนะว่าเป็นโชค ไม่ใช่รายได้ ถอนออกมาบางส่วนแทนการเล่นต่อทั้งหมด
- ให้ชีวิตมีเรื่องอื่นด้วย การพนันควรอยู่ร่วมกับงาน การนอน ผู้คน และงานอดิเรก ไม่ใช่มาแทนที่
- ระวังเกมเร็วและ Auto-bet เกมอย่าง Crash, Limbo หรือ Plinko วางเดิมพันได้หลายร้อยครั้งในไม่กี่นาที
- อย่าไล่ระดับ VIP หรือโปรโมชั่น รางวัลคืนกลับมาเพียงส่วนน้อยของยอดที่คุณเดิมพัน ดู คู่มือ Stake VIP
การตั้งลิมิตบน Stake
Stake มีเครื่องมือในบัญชีสำหรับควบคุมการเล่น ชื่อเมนูอาจเปลี่ยนได้ แต่อยู่ในการตั้งค่าบัญชี (มองหา Responsible Gambling หรือ Limits) และแชตสดตั้งค่าเหล่านี้ให้คุณได้ทุกอย่าง
ลิมิตการฝาก
จำกัดยอดที่ฝากได้ต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือน เลือกตัวเลขที่ตรงกับงบความบันเทิงของคุณ ไม่ใช่ยอดในบัญชีธนาคาร ลิมิตที่เพิ่มได้ทันทีแทบไม่ใช่ลิมิต จึงควรคาดว่าจะมีช่วงรอก่อนการเพิ่มลิมิตมีผล ส่วนการลดลิมิตมีผลทันที
ลิมิตการเสียและการเดิมพัน
ถ้ามีให้ใช้ ลิมิตเหล่านี้จำกัดยอดที่คุณเสียหรือเดิมพันได้ในช่วงเวลาที่กำหนด มีประโยชน์ถ้าคุณเติมเงินทีเดียวแต่มักเล่นจนหมดยอด
การแจ้งเตือนเวลาเล่น
ตั้งนาฬิกาจับเวลาในโทรศัพท์ หรือใช้ตัวเลือก Reality Check ที่มีให้ เพื่อให้เห็นว่าเล่นไปนานแค่ไหนแล้ว ในเกมเร็ว เวลาผ่านไปเร็วกว่าที่คิด
ขอให้ซัพพอร์ตช่วย
ถ้าหาเครื่องมือไม่เจอ หรืออยากตั้งลิมิตแบบที่ยกเลิกตามอารมณ์ไม่ได้ ให้ติดต่อแชตสดหรืออีเมล ถ้าคุณมี VIP Host เขาก็ตั้งลิมิตให้ได้และควรช่วยคุณ
คริปโตทำให้ฝากเงินง่ายมาก ถ้าความสะดวกนั้นเป็นปัญหา ลิมิตการฝากยิ่งสำคัญ คู่มือฝากเงินด้วย Bitcoin, Litecoin และ USDT ของเราเหมาะสำหรับผู้เล่นที่ตั้งลิมิตไว้แล้ว
พักเล่น: ช่วง Cool-off
Cool-off (หรือเรียกว่าพักเล่น หรือ Time-out) ล็อกบัญชีของคุณเป็นช่วงสั้น ๆ ที่กำหนดไว้ เช่น หนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์ หรือหนึ่งเดือน ระหว่างนั้นคุณฝากเงินหรือเล่นไม่ได้ และจะสิ้นสุดเองโดยอัตโนมัติ
การพักเล่นเป็นเครื่องมือที่เหมาะเมื่อคุณสังเกตว่าเล่นมากกว่าปกติ หลังเสียหนัก ช่วงที่เครียด หรือช่วงเงินเดือนออก ถ้าพบว่าตัวเองพักเล่นซ้ำ ๆ หรือนับถอยหลังรอให้หมดช่วงพัก ควรพิจารณาการแบนตัวเองแทน
การแบนตัวเอง (Self-exclusion) บน Stake
การแบนตัวเองปิดการเข้าถึงบัญชีเป็นเวลานาน ตามนโยบาย Self-exclusion ของ Stake:
- การแบนตัวเองแบบไม่มีกำหนดมีระยะเวลาอย่างน้อยหกเดือน
- บัญชีไม่ถูกเปิดใหม่โดยอัตโนมัติเมื่อครบกำหนด การเปิดใหม่ต้องยื่นคำขอเป็นลายลักษณ์อักษรและผ่านการพิจารณาภายใน
- ระหว่างแบนตัวเอง คุณเข้าบัญชีไม่ได้และไม่มีสิทธิ์รับโบนัส รางวัล หรือ Reload
- ยอดเดิมพัน เงินรางวัล และสิทธิ์ร่วมโปรโมชั่นระหว่างช่วงแบนจะถูกริบ และไม่คืนให้แม้บัญชีถูกเปิดใหม่ภายหลัง
- ถ้าคุณเริ่มการแบนตัวเองเองไม่ได้ แชตสดหรืออีเมลจะดำเนินการให้
ก่อนแบนตัวเอง ให้ถอนยอดเงินที่ต้องการเก็บไว้ จากนั้นขอให้ซัพพอร์ตยืนยันการแบนเป็นลายลักษณ์อักษร
ทำให้ได้ผลจริง
การแบนตัวเองในเว็บหนึ่งไม่ครอบคลุมเว็บอื่น เพื่อปกป้องตัวเองให้กว้างขึ้น:
- ติดตั้งโปรแกรมบล็อกการพนันในโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ เช่น Gamban (เสียเงิน) หรือ BetBlocker (ฟรี)
- ถามธนาคารว่ามีบริการบล็อกธุรกรรมการพนันบนบัตรหรือไม่ หลายแห่งมี
- ยกเลิกรับอีเมลการพนัน และออกจากกลุ่ม Telegram และฟอรัมการพนัน
- บอกคนที่คุณไว้ใจ เพื่อไม่ต้องรับมือคนเดียว
- บางประเทศมีระบบแบนตัวเองระดับชาติ (เช่น GAMSTOP ในสหราชอาณาจักร) ที่ครอบคลุมผู้ให้บริการที่มีใบอนุญาตในประเทศ แต่ไม่ครอบคลุมเว็บต่างประเทศอย่าง Stake จึงควรใช้การแบนตัวเองของ Stake ด้วย
สัญญาณเตือนของปัญหาการพนัน
ปัญหาการพนันมักค่อย ๆ ก่อตัว ถ้าพบข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้ในตัวคุณหรือคนใกล้ชิด ควรให้ความสำคัญ:
- ใช้เวลาหรือเงินมากกว่าที่วางแผนไว้ บ่อยกว่าไม่
- ต้องเดิมพันมากขึ้นเพื่อให้ได้ความตื่นเต้นเท่าเดิม
- ไล่ตามเงินที่เสีย หรือรู้สึกว่าต้องเอาคืนให้ได้
- ยืมเงิน ใช้บัตรเครดิต หรือขายของเพื่อนำมาเล่น
- ปิดบังการพนันหรือโกหกคนใกล้ชิดเรื่องนี้
- รู้สึกกังวล หงุดหงิด หรือหดหู่เมื่อไม่ได้เล่น หรือเมื่อพยายามลด
- เล่นการพนันเพื่อหนีปัญหา ความเครียด หรืออารมณ์ที่ดิ่ง
- ขาดงาน การเรียน การนอน หรือเวลากับครอบครัวเพราะการพนัน
- คิดถึงการพนันเกือบทั้งวัน
ถ้าคุณเห็นหลายข้อในนี้ ให้คุยกับใครสักคนตอนนี้ ความช่วยเหลือนั้นฟรี เป็นความลับ และไม่จำเป็นต้องเลิกเด็ดขาดก่อนขอความช่วยเหลือ
แหล่งขอความช่วยเหลือฟรี
บริการเหล่านี้ฟรีและเป็นความลับ ข้อมูลตรวจสอบล่าสุดเมื่อตุลาคม 2026 หากหมายเลขเปลี่ยน เว็บไซต์ขององค์กรจะมีหมายเลขปัจจุบัน
- Gambling Therapy (นานาชาติ): การสนับสนุนออนไลน์ฟรี แชตสด ฟอรัม และกลุ่มสนทนาในหลายภาษา ดำเนินการโดยองค์กรการกุศล Gordon Moody เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีไม่ว่าคุณอยู่ที่ไหน
- Gamblers Anonymous (นานาชาติ): การประชุมกลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อนทั่วโลก ทั้งแบบพบตัวและออนไลน์ เว็บไซต์ในสหราชอาณาจักรคือ gamblersanonymous.org.uk
- Gam-Anon (นานาชาติ): การประชุมกลุ่มสำหรับครอบครัวและเพื่อนของผู้ที่เล่นการพนัน
- GamCare (สหราชอาณาจักร): ดำเนินการสายด่วน National Gambling Helpline หมายเลข 0808 8020 133 ฟรีและเปิด 24 ชั่วโมง พร้อมแชตสด
- BeGambleAware (สหราชอาณาจักร): คำแนะนำและเครื่องมือประเมินตนเอง องค์กรการกุศลเบื้องหลังคือ GambleAware ปิดตัวในเดือนมีนาคม 2026 เมื่อเงินทุนในสหราชอาณาจักรเปลี่ยนไปเป็นภาษีตามกฎหมาย และเว็บไซต์ยังเปิดให้บริการระหว่างการส่งต่อ สายด่วนของ GamCare คือช่องทางติดต่อที่ตรงที่สุดในสหราชอาณาจักร
- National Council on Problem Gambling (สหรัฐอเมริกา): สายด่วน 1-800-GAMBLER เชื่อมต่อคุณกับความช่วยเหลือในรัฐของคุณ ทางโทรศัพท์ ข้อความ หรือแชต
นอกประเทศเหล่านี้ Gambling Therapy แนะนำบริการในท้องถิ่นให้ได้ และแพทย์ของคุณส่งต่อเข้ารับการบำบัดได้ หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤตหรือคิดจะทำร้ายตัวเอง ให้ติดต่อหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ทันที
ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับคนอื่น
เลือกช่วงเวลาที่สงบ พูดถึงสิ่งที่คุณสังเกตเห็นแทนการตีตราคนนั้น และหลีกเลี่ยงการให้ยืมเงินไปใช้หนี้ที่เสีย ทั้ง Gam-Anon และ Gambling Therapy ช่วยเหลือสมาชิกครอบครัวโดยตรง แม้ผู้ที่เล่นการพนันยังไม่พร้อมขอความช่วยเหลือ การดูแลการเงินของตัวเอง เช่น แยกบัญชี เป็นเรื่องสมเหตุสมผล ไม่ใช่การทรยศ
คู่มือที่เกี่ยวข้อง
คำถามที่พบบ่อย
ตั้งลิมิตการฝากบน Stake อย่างไร?
เปิดการตั้งค่าบัญชี มองหาส่วน Responsible Gambling หรือ Limits แล้วเลือกยอดรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือน ถ้าหาไม่เจอ แชตสดจะตั้งลิมิตให้คุณ
แบนตัวเองจาก Stake ได้ไหม?
ได้ ใช้ตัวเลือก Self-exclusion ในการตั้งค่าบัญชี หรือขอผ่านแชตสดหรืออีเมล นโยบายของ Stake ระบุว่าการแบนแบบไม่มีกำหนดมีระยะเวลาอย่างน้อยหกเดือน และบัญชีจะเปิดใหม่ได้หลังยื่นคำขอเป็นลายลักษณ์อักษรและผ่านการพิจารณาเท่านั้น
Cool-off กับการแบนตัวเองต่างกันอย่างไร?
Cool-off คือการพักสั้น ๆ ที่กำหนดเวลาไว้ เช่น หนึ่งวัน สัปดาห์ หรือเดือน และสิ้นสุดเองอัตโนมัติ การแบนตัวเองคือการบล็อกที่ยาวกว่า อย่างน้อยหกเดือนสำหรับการแบนแบบไม่มีกำหนดบน Stake และไม่สิ้นสุดเอง
การแบนตัวเองมีผลกับมิเรอร์ Stake ไหม?
มีผล มิเรอร์คือที่อยู่อื่นของเว็บเดียวกันและบัญชีเดียวกัน การแบนจึงมีผลกับทุกที่อยู่ของ Stake การเปิดบัญชีใหม่ระหว่างช่วงแบนถือว่าผิดข้อกำหนด
GAMSTOP ครอบคลุม Stake ไหม?
ไม่ครอบคลุม GAMSTOP ครอบคลุมผู้ให้บริการที่มีใบอนุญาตในสหราชอาณาจักร และ Stake.com ไม่ได้อยู่ในนั้น ใช้การแบนตัวเองของ Stake และเพิ่มโปรแกรมบล็อกเพื่อครอบคลุมกว้างขึ้น
ขอความช่วยเหลือเรื่องการพนันฟรีได้ที่ไหน?
Gambling Therapy ให้การสนับสนุนออนไลน์ฟรีในหลายภาษาทั่วโลก และ Gamblers Anonymous จัดการประชุมในหลายประเทศ ในสหราชอาณาจักร สายด่วน National Gambling Helpline ของ GamCare คือ 0808 8020 133 ในสหรัฐอเมริกา โทร 1-800-GAMBLER
จะรู้ได้อย่างไรว่าการพนันของฉันเป็นปัญหา?
สัญญาณที่พบบ่อยคือ ไล่ตามเงินที่เสีย ใช้เงินมากกว่าที่วางแผน ยืมเงินมาเล่น ปิดบังคนอื่น และกระวนกระวายเมื่อพยายามหยุด ถ้าตรงหลายข้อ ให้คุยกับบริการช่วยเหลือ เครื่องมือประเมินตนเองบน Gambling Therapy และ BeGambleAware ช่วยได้
บล็อกเว็บการพนันบนโทรศัพท์ได้ไหม?
ได้ แอปบล็อกอย่าง Gamban และ BetBlocker บล็อกเว็บและแอปการพนันได้ในหลายอุปกรณ์ ธนาคารหลายแห่งก็มีบริการบล็อกธุรกรรมการพนันบนบัตรเดบิตและบัตรเครดิต